Même appliqué à 70 – 80 % du temps, il vous apporter les résultats recherchés et cela vous permettra également de ne pas éliminer les repas occasionnels de fêtes ou entre amis au restaurant.
En quelques jours, vous percevrez déjà les bienfaits ci-dessous :
–Diminution de la faim et des grignotages,
–Perte de poids et diminution de la rétention d’eau, diminution du tour de taille
–Tonification et raffermissement musculaire
–Assouplissement de la peau,
–Augmentation de l’énergie et de la concentration
–Diminution des facteurs risques cardiovasculaires (cholestérol, diabète, hypertension).
– Pour les sportifs : l’alimentation 1er carburant de notre moteur. Quels aliments manger avant, pendant et après le sport en fonction de votre métabolisme, du sport pratiqué, de l’intensité et de l’objectif recherché.
– L’équilibre acido/basique : qu’est ce qu’un acide. Différence entre aliments au goût acide et acidifiant pour l’organisme. Le PH (unité de mesure du degré d’acidité ou d’alcalinité) qui permet de mesurer le degré d’acidité ou d’alcalinité des tissus de l’organisme.