L’hypnose fait partie des thérapies dites “brèves”.
Mais attention, il ne s’agit pas d’une thérapie rapide ; plusieurs séances sont parfois nécessaires selon l’objectif.
1- La première séance (la durée varie entre 1h30 à 2h30)
- Elle est souvent la plus longue car c’est là que nous fixons ensemble vos objectifs. Je prends le temps de vous écouter afin de comprendre vos attentes conscientes et je reviens sur le questionnaire que vous m’avez rempli qui me permets de mieux vous connaitre et appréhender vos difficultés.
- Je prends également le temps de vous expliquer comment fonctionne l’hypnose . Je réponds à toutes vos questions.
2- La ou les séances d’hypnose proprement dites
- Elles commencent après cette phase préliminaire dont la durée est variable, selon la demande et le contexte.
- La séance d’hypnose peut se dérouler alors que vous êtes ou semi-allongé dans le fauteuil sous forme de conversation ou sans qu’un seul mot ne soit prononcé.
- Il n’y a pas de règle, il n’y a pas de recette de cuisine générique.
3- À l’issue de la séance
- Nous faisons le point sur votre ressenti puis nous avisons de la suite des événements.